Beschreibung

Du erhältst einen vollständig auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnittenen Trainingsplan, der dich bei deinem aktuellen Stand abholt und dir den Weg zur Zielerreichung aufzeigt.

✓ Festlegung des Trainingsziels: Muskelaufbau, Abnehmen, Ausdauertraining, etc.

✓ Beachtung deiner Vorgeschichte: Sportlich Vorerfahrung, Verletzungen, Erkrankungen etc.

✓ Aufnahme der Rahmenbedingungen: Wie oft pro Woche soll trainiert werden, wie lange, wo, welches Equipment steht zur Verfügung?

= Dein Trainingsplan

Beachte: Nach dem Kauf musst du unter Angabe deiner Bestellnummer den Plangenerator für Trainingspläne durchlaufen. Erst dann kann der Plan für dich erstellt werden.