Allgemeines:
- Name: Amon
- Alter: 29 Jahre
- Wohnort: Nürnberg
Lizenzen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Personal-Trainer-Lizenz
Sportliche Leistungen:
- 8.Platz Men’s Athletik (INBA European Championships 2023)
- Mammutmarsch: 30Km Nürnberg, 42Km Hamburg, 50Km Stuttgart
- 10Km Stadtlauf Nürnberg 2016 (Zeit ~50min)
Berufliche Erfahrungen:
- Fitnesstrainer, Kursleiter und Servicekraft im Fair Fitness Nürnberg
- Fitnesstrainer und Kursleiter im Das Sportwerk+ (150+ Trainingspläne erstellt)
- Selbständig seit März 2026
Bodybuilding-Europameisterschaft 2023
Anfang Mai 2023 habe ich das erste Mal nach jahrelangen „Massephasen“ beschlossen, eine ernste Diät durchzuziehen. Nachdem die ersten 10 Wochen absolviert waren und ich sehr zufrieden und überrascht vom Ergebnis war, welches sich unter meiner Fettschicht versteckt hatte, faste ich den Entschluss die Diät zu verlängern und auf die Teilnahme bei einem Bodybuilding Wettkampf hinzuarbeiten.
Nun hieß es also: Kalorien weiter reduzieren und das Posing üben. Da ich grundsätzlich kein sehr massiver Bodybuilder bin, habe ich mich dazu entschlossen in der Athletik-Klasse bei der GNBF anzutreten. Die Kriterien sind dort: Das Körpergewicht darf nicht mehr betragen als die Körpergröße in cm minus 103. Bei meinen 170cm, durfte ich also maximal 67kg wiegen. Die Diät dauerte schließlich 18 Wochen und 14kg Fett wurden abgeworfen. Am Ende kam ich trocken bei 62,5kg raus und geladen (Kohlenhydratspeicher auf Anschlag aufgefüllt) auf knapp 64kg.
Das Ergebnis war der 8.Platz.
Mammutmarsch
2024 habe ich das erste Mal den Mammutmarsch für mich entdeckt. Städtisches Extremwandern aber jeder in seinem Tempo. Nachdem im März die 42Km-Strecke in Hamburg bezwungen wurde, folgten im Oktober noch 50Km in Stuttgart und im Mai 2025 die 30Km-Strecke gemeinsam mit Hund und Freundin in Nürnberg. Weitere sind auf jeden Fall geplant!
Weitere Hobbys
In meiner Freizeit bin ich gerne und viel in der Natur unterwegs. Durch meine Hündin Finja sowieso mehrmals täglich. Sie ist ein Australian Shepherd und braucht viel Bewegung. Neben den tägliche Gassi-Gängen fahre ich auch gerne in die Berge und gehe ein paar Tage wandern. Im Sommer mache ich zudem oft Radtouren und gehe Laufen. Natürlich liebe ich es auch zu verreisen, wenn sich die Möglichkeit ergibt. Des weiteren bin ich Fußball-Fan, meine Mannschaften sind der 1.FC Nürnberg und Eintracht Frankfurt.
