Allgemeine Daten

Dein Name

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Bestellnummer

Geburtsdatum

Geschlecht
MännlichWeiblichDivers

Größe (cm)

Gewicht (kg)

Festlegung des Trainingsziels

Was ist dein primäres Ziel?
MuskelaufbauAbnehmenAllgemeine Fitness verbessernSchmerzen reduzierenKörperstraffungKraft steigern

Gibt es weitere Trainingsziele? (optional)
MuskelaufbauAbnehmenAllgemeine Fitness verbessernSchmerzen reduzierenKörperstraffungKraft steigern

Beschreibe dein Ziel konkreter (z.B. Zielgewicht 65kg, 100kg Bankdrücken, etc.)

Bis wann möchtest du dein Ziel erreichen?
3 Monate6 Monate9 Monate1 Jahr1,5 Jahre2 Jahre

Vorerfahrung

Hast du bereits sportliche Vorerfahrung?
JaNeinJa, aber sehr lange her

Beschreibe deine bisherigen sportlichen Erfahrungen

Betreibst du momentan Sport?
JaNein

Welchen Sport führst du aktuell aus?

Rahmenbedingungen

Wie viele Tage pro Woche willst du zukünftig trainieren?

Wie lange soll eine Trainingseinheit in etwa dauern? (min)
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Wo willst du trainieren? (Mehrfachauswahl möglich)
FitnessstudioZuhauseOutdoor